Arrangeres av Ut i det fri i Gaustadbadet i Manstad ved Engelsviken.

Kurset har en begrensning på maksimalt 15-20 deltakere. Vi kjører påmelding i Spond denne gangen.

I Gaustadhallen er det en dybdebegrensning på 2 meter. For å få bevis på 5 meters dyp blir det slik at vi setter opp en dato når utebassengene åpner så de som ønsker kan ta et dykk på 5 meter.

Målsetting
Sikre grunnleggende ferdigheter i forhold til planlegging av aktiviteter, selvberging og livredning. Kurset oppfyller kravene til deg som skal ha tilsyn med andre ved aktiviteter i, på og ved vann inne.

Kurset følger standardene til Norges Livredningsselskap og kravene til Utdanningsdirektoratet og tar ca 3 timer. Den første delen er teori hvor det blir gjennomgang av forebyggende tiltak, HMS-arbeid, alarmplan og opplæring i hjerte-lungeredning. Den andre delen foregår i bassenget hvor vi ser på bassengområdet, gjør en risikovurdering og øver på forskjellige drukningsforebyggende aktiviteter ved og i bassenget.

Elementer vi skal se på er:
• Bruk av alarmplanen/evakueringsplan
• Risikovurdering
• Forebyggende sikkerhet
• Redningsteknikker
• Observasjonsteknikker
• Bruk av forlenget arm
• Få en person opp på kanten
• Ilandføring av bevisst/bevisstløs person
• Svømmeteknikker
• Dykketeknikker
• Hode/nakke/ryggskader
• HLR på baby, barn, voksne og gravid

Instruktøren er godkjent av Norges Livredningsselskap, Norsk Førstehjelpsråd og Norsk Resuscitasjonsråd.
På slutten av økten gjennomføres selvbergingstest.